البكاء قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم

:: إياك والبكاء قبلـ النومـ::







إن الـــبكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهــرة، بل هو حـــالة معينة يمر فيها بعض النـــاس نتيـــجة تعرضهم


لضغوطات مستمرة فـــما أن يضع الإنســـان رأسه على المــخدة حتى يبدأ يتذكر رغـــباته المـــكبوتة


والحــاجات المحبطة في حياته ، كمـا يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد


من أمور مـعنوية ونفسية وجسدية، فـــيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدهــا يصاب بالإرهــاق وتبدأ


مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع حيث أن مدة


البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.




يمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض، حيث أن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخـل،


ويصــبح الحزن عــندهم عادة ، فدائمــا يفكــرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلــب لهم الاكتئــاب

فيبكون باستمرار في جــميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي وجلسات


تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.



هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب


والفـــــتيات يعيشون هذه العملية العـقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا الســــرحان والتفكير، وكل هذا


بسبب طموحات لم يحققـــها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنســـان خياليا أكثر من اللازم فيبكي


لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.






كمــا أن هناك سببا آخر قد يضع الإنســان في إطــار الحزن والبكــاء ، وهو أن يكـلم الإنســان نفسه


بإستمرار وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسـة التحليل النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار


معينة قد تكون ســلبية وتتمحور حول الانتحــار والرغبة في التخلص من الحيــاة وهنا بالطبع يكــون


الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.






أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر، والقولون كما


يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما


على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها، وإذا كان يبكي باستمرار،


فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج . ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة


تملك حق المساعدة في نظرنا..

فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..


كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..


فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة


وأننا بحاجة للمساعدة



فيـ أمـــــــانـ الله

تحياتيـ ..~

شكرا على موضوع يا غالي